Sanadihii la soo dhaafay, waxaa jiray sare u kac weyn ee caannimadadharka isboortiga ee ragga, iyada oo ay sii kordheyso sumcadda jirdhiska iyo fayoobaanta ee bulshada dhexdeeda. Qaraxan baahida loo qabo waxaa lagala kulmay deeqo kala duwan oo kala duwan marka loo eego qaababka, agabka, iyo shaqada. Mid ka mid ah isbeddellada gaarka ah ee samaynayey mowjadaha moodada iyo warshadaha isboortiga ayaa ah soo bandhigida lugaha aan tooska ahayn ee ragga.
Lugaha aan kala go'a lahayn, oo markii hore caan ku ahaa dharka isboortiga ee haweenka, ayaa hadda noqday shay lagama maarmaan u ah ragga doonaya inay kor u qaadaan ciyaartooda ciyaaraha iyagoo u muuqda kuwo qurux badan. Dharkan hal-abuurka leh ayaa lagu farsameeyay iyadoo la adeegsanayo tignoolajiyada tolida ee horumarsan, iyadoo la hubinayo inay siman yihiin, maro aan kala go' lahayn oo aan lahayn wax tol ah. Naqshadani ma aha oo kaliya inay kor u qaado raaxada laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaysaa waxqabadka iyada oo bixisa dhaqdhaqaaq aan xadidneyn oo yareynaya xajinta.
Marka ay timaado dharka isboortiga ee ragga, raaxada ayaa shaki la'aan ah arrin muhiim ah. Lugaha aan qummanayn ayaa helay caan sababtoo ah awoodda ay u leeyihiin inay u hoggaansamaan jidhka si dabiici ah, iyagoo siinaya taam u eg maqaarka labaad. Maqnaanshaha tolidu waxay meesha ka saaraysaa is-jiidhka inta badan la kulma lugaha dhaqameed, ka hortagga xanaaqa iyo raaxo la'aanta inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada jireed ee xooggan.
Intaa waxaa dheer,lugaha aan kala go 'lahaynwaxaa lagu yaqaanaa sifooyinkooda qoyaanka. Laga soo dhisay qalab khaas ah, oo dhididku diiqayo sida naylon iyo polyester isku darka, lugahani waxay ciyaartoyda ka dhigtaa qabow iyo qallayl iyagoo si wax ku ool ah u tirtiraya dhididka jidhka. Tilmaamahan ayaa si gaar ah faa'iido u leh inta lagu jiro jimicsiyada xoogga badan ama marka kaqeybqaadashada dhaqdhaqaaqyada isboortiga dibadda.
Ka sokow shaqeynta, leggings-ka aan kala go 'lahayn ee ragga ayaa sidoo kale bixiya noocyo kala duwan oo nashqado casri ah oo ku habboon qaabab shakhsiyeed oo kala duwan. Iyadoo leggings cad iyo mid dhexdhexaad ah ay weli yihiin doorashooyin caan ah, shakhsiyaadka moodada hore u maray waxay dooran karaan qaabab geesinimo leh, midabyo firfircoon, ama xitaa ku dara sawirro indho-qabad leh. Kala duwanaanshiyahani wuxuu u oggolaanayaa ragga inay muujiyaan shakhsiyadooda iyo dareenka qaabka xitaa marka ay ku jiraan dhaqdhaqaaqyo jireed.
Horumarinta tignoolajiyada ee joogtada ah ee samaynta dharka-ciyaaraha, noocyada hormuudka ah ayaa sii kordheysa qaadashada dhaqamada waara. Leggings badan oo aan cidhiidhi ahayn ayaa hadda la soo saaray iyadoo la adeegsanayo agabka deegaanka iyo farsamooyinka wax soo saarka, taas oo gacan ka geysanaysa dhimista guud ahaan saameynta deegaanka ee warshadaha moodada. Tani waxay diiradda saaraysaa sii jiritaanku waxay rafcaan u tahay macaamiisha kuwaas oo mudnaanta siiya wax iibsiga ee miyir-qabka ah waxayna ku darayaan arrin qiimo leh rafcaanka lugaha aan qummanayn.
Maaddaama ay kor u kacdo baahida loo qabo lugaha lugaha ee ragga, kuwa wax soo saara ayaa sidoo kale ballaarinaya khadadka wax soo saarka si ay u daboolaan noocyada isboortiga ee kala duwan. Haddii aad tahay orodyahan, baaskiil-wade, culeys-qaade, ama xamaasad yoga, waxaa jira qaab gaar ah oo lugaha lugaha ah oo aan fiicneyn oo loogu talagalay in lagu wanaajiyo waxqabadkaaga oo loo wanaajiyo guud ahaan khibradaada jimicsiga. Habkan habaysan ayaa hubinaya in ciyaartoydu ay heli karaan labada lugood ee qumman ee ku habboon baahida ciyaaraha ay doorteen.
Gabagabadii, dharka isboortiga ee ragga ayaa isbedel cajiib ah lagu sameeyay iyadoo la soo geliyay lugo aan fiicneyn. Dharkan tignoolajiyada horumarsan ayaa bixiya raaxo aan la isku hallayn karin, wax qabad la xoojiyey, iyo noocyo kala duwan oo ikhtiyaar ah oo qurux badan. Iyada oo sii jiritaanku uu noqdo mudnaanta macaamiisha iyo soosaarayaasha labadaba, kor u kaca lugaha-saaxiibtinimo ee saaxiibtinimo ayaa muujinaya sida ay uga go'an tahay warshadaha mustaqbal cagaaran. Sida taam ahaanshaha uu sii socdo inuu horumariyo oo uu noqdo mid ka mid ah nolol maalmeedkeena, waxaa cad in lugaha aan fiicneyn ay halkan joogaan si ay u sii joogaan, oo isbeddelaya dharka isboortiga ee ragga hal tallaabo.
Waqtiga boostada: Agoosto-04-2023