Ilaa dhowr sano ka hor, surwaalka yoga waxay ahaayeen kaliya dhar shaqeynaya, oo loo xirto kaliya yoga. Laakiin dhawaanahan, sida isbeddelka isboortiga uu noqday mid aad u xoog badan, yoga surwaalka ayaa noqday isbeddel moodada ah waxayna noqdeen kuwo aad u caan ah oo ka mid ah dadweynaha.
Sababtoo ah surwaalka yoga waxay la yimaadaan arrin moodo u gaar ah. Ugu horreyntii, waa mid aad loo wada dhan yahay, lugaha ku adkeynaya oo adkeynaya, dumar badanna waxay xidhaan fasallada yoga sida lugaha. Marka labaad, surwaalka yoga guud ahaan waa sahlan tahay naqshadeynta, sidaas darteed waa qayb isku dhafan. Intaa waxaa dheer, surwaalka yoga ayaa dadka siiya hawo kalsooni iyo caafimaad, waxayna sii kordhayaan ereyga muhiimka ah ee qaabka.
Qaar ka mid ah asxaabta ayaa laga yaabaa inay khaladkaas galaan, waa surwaalka yoga kaliya wuxuu tagi karaa dabaysha isboortiga. Laakiin dhab ahaantii, muuqaalka caadiga ah ee ugu caansan iyo hoos-u-dhaca ee aad xiran karto waxaa abuuri kara surwaalka yoga. Maskaxda ku hay in aad u baahan tahay inaad raacdo mabda'a ballaca sare iyo cidhiidhiga hoose si aad dadka u siiso dareenka fidinta muuqaalka, lugaha aad u dheer! Dharka madow ee qoorta V-qoorta, surwaalka yoga oo isku mid ah oo isku mid ah, iyo boorsada hoosta, saddexda qaybood ayaa u muuqda kuwo aan xiriir la lahayn, laakiin ka dhig qaabka oo dhan nadiif ah oo cusub, ma aha oo kaliya qaabka nolosha, laakiin sidoo kale dadka u oggolow inay arkaan saameynta.
Surwaalka yoga ee todoba dhibcood ah ayaa sidoo kale fudud in la xidho sababtoo ah waxay cadaadis saaraan bowdyaha waaweyn, waxay leeyihiin xirfado kor u qaadida caloosha iyo barida, waxay abuuraan dherer xagga sare iyo dhabarka, waxaana la gashan karaa dhammaan noocyada. Waxa uu gashadaa hoodie qoor qoor oo polo ah oo aad u weyn, kaas oo soo saaraya qaabka dib u dhaca. Isku dhafka labada waa deeqsi ku filan oo ka buuxa qaab caalami ah, fudud oo qurux badan, iyo socodka dabayl.
Sharaadaha ayaa dhab ahaantii ah faahfaahin yar oo ku jirta xirashadayada, oo wanaagsan waxay yeelan doontaa saameynta dhamaystirka taabashada. Surwaalka Yoga iyo sharabaadada kubbadda cagta waa ciyaar samada lagu sameeyay. Soo bandhigida sharabaadadu waxay ku dari kartaa lakabka surwaalka yoga monochrome, labada isku mid ah, waxay kuu ogolaanayaan inaad xirato moodo bilaash ah oo sahlan iyo karti, ku soco jidka buuxa ee aura madaxa u rog! Surwaalka Yoga iyo sharabaadada fidsan waa kuwo iska caadi ah, sidaa darteed waxay ku fiican yihiin hoodies-yada. Isku day inaad hoodie-gaaga ka dhigto mid dabacsan oo ku filan si aad u daboosho miskahaaga si aadan ugu muuqan mid hooseeya ama aad u yaab leh. Haddii aad rabto inaad si caadi ah u tagto, kabaha ugu fiican waa kabaha kabaha, waxaad dooran kartaa midabka, sida loo xirto ma khaldami karto. Marka lagu daro kabaha kabaha, surwaalka yoga + sharabaadyada kubbadda cagta ayaa sidoo kale lagu dari karaa kabaha canqowga. Gaar ahaan xilliga jiilaalka, kabo barafka ah waa qasab. Kabaha gaaban ayaa ilaalin doona qaybta ugu khafiifsan ee kubka, ka dibna ku dheji surwaalka yoga si ay u muujiyaan lugaha dhaadheer.
Xilliga gu'ga iyo xilliga dayrta, waxaad qaadan kartaa nigis taam ah oo sidoo kale ah qaabka isboortiga, wax yar oo soo bandhigaya khadka dhexda, ka dibna jaakad shaati ah, oo leh dabool, ma aha oo kaliya dabacsanaan iyo raaxo leh, laakiin sidoo kale taageere caajis ah oo buuxa. Surwaalka Yoga sidoo kale si fiican ayuu ula socdaa suudhka. Sababtoo ah surwaalka yoga laftoodu waa nooc ka mid ah shay yareeya da'da, oo leh jaakad suudh rasmi ah, waxay yarayn kartaa dareenka rasmiga ah ee suudhka. Isku-xidhka surwaalka yoga ee leh jaakada duulimaadka waa qaacido kale oo la hubo. Surwaalka Yoga ayaa hadda lagu heli karaa midabyo kala duwan oo kala duwan. Jaakad khaki ah ayaa lagu dhejin karaa funaanad ku habboon iyo surwaal yoga si loo eego muuqaal isku xiran. Hadda qaabka caanka ah ee caanka ah waa ciyaaraha magaalooyinka, sida magacu soo jeediyo, waa qaab-dhismeedka qaabaynta u eg dareenka jilicsan ee quruxda magaalada, laakiin sidoo kale waxay dadka siisaa dareen caafimaad iyo kor u kaca. Isku dhafka surwaalka yoga iyo dabaysha ayaa si fiican ugu habboonaan kara qaabkan, jaanis ka mid ah dabaysha dheer ee beige, oo leh maro xariir ah sida qurxinta, oo leh surwaal yoga madow ah, waxay kaa dhigayaan moodada iyo dabeecad wadajir ah!
Waqtiga boostada: Jan-30-2023