Gaaban ee Baaskiilka Isboortiga Ragga ayaa dhawaan noqon doona lammaanahaaga xiisaha badan! Naqshadaynta ugu yar, sifooyinka waxqabadka ku jihaysan iyo faahfaahinta caqliga leh - isku dhafka ugu fiican ee waxqabadka ugu sarreeya! Dharka gaaban ee baaskiilka isboortiga ee raggan waxay ka kooban yihiin gooyo dhexda sare leh iyo naqshad fudud oo toosan oo xoojin doonta qaloocaada sexy-ga ah.
Gabdhahan isboortiga sare Waxay ka samaysan yihiin spandex iyo naylon, dharkan ugu sarreeya ee isboortiga waa mid raaxo leh, neefsanaya, iyo dhididka, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon ciyaaraha.
Yoga waxay u sareysaa geesiyaasha casriga ah ee arka hadafkooda oo aan joojin ilaa ay ka gaaraan. Qaybtani waxay si qurux badan u duubi doontaa calooshaada waxayna iftiimin doontaa dhexda caatada ah, halka gooyn aan gacmo la'aantu kaa dhigi doonin inaad qadariso murqaha cududdaada.
Leggings-jimeedkan Raaxo badan, muuqaal-muuqaal ah iyo taam ultra-fiditaan ah ( dhumuc ku filan iyo neefsasho), dhar fidsan oo 4-dhinac ah, cadaadis, qallajin degdeg ah.
Suudhka yoga ee wanaagsan waa mid fudud oo leh caqabado yar marka la samaynayo dhaqdhaqaaqa, taas oo kuu ogolaanaysa inaad sameyso dhaqdhaqaaqyo badan oo aad rabto. Doorashada dharka yoga ma aha inay noqoto mid qurux badan. Dharka Yoga waxaa iska leh alaabooyinka nigisyada ee gaarka ah, waana in fiiro gaar ah loo yeesho sifooyinkeeda caafimaad.